3月度レッスンのお知らせ

3月度レッスンのお知らせ

気候も冬から春にチェンジする季節になりました。

体を動かしてすっきり気分転換!ついでに冬にためた体の余分なものもすっきり!?

一緒に頑張ってみませんか??

☆朝の元気はつらつ体操&ストレッチ

 毎日の生活に必要な筋力を鍛えながら体の凝りも軽減しましょう!

 ゆったりとした運動なので運動に自信がない方でもOK!元気な体つくりを目指します!!

  日 時:2023年3月15日(水)・22日(水)・29日(水) 10:30~11:30

  場 所:深谷テラスパーク公園管理棟多目的室

  参加料:1回650円

  持ち物:飲み物・タオル ※動きやすい服装でお越しください

  募集人数:各日先着8名(事前申込制)

  お問い合わせ・お申込み:直接またはお電話で深谷テラスパークまで(048-579-2022)

☆体すっきりサーキットトレーニング

 冬に硬くなった体をほぐしながら、体にたまった脂肪を燃焼しましょう!筋力運動も行い、

 メリハリのある体を目指します!

  日時:(金曜コース)2023年3月17日(金)・24日(金)・31日(金)・4月7日(金)

            10:30~11:40 全4回

     (土曜コース)2023年3月11日(土)・18日(土)・25日(土)・4月1日(土)

            17:00~18:10 全4回

  場所:深谷テラスパーク公園管理棟多目的室

  参加料:3000円(4回分)

  持ち物:飲み物・タオル ※動きやすい服装でお越しください

  募集人数:各コース先着8名 事前申込制

  お問い合わせ・お申込み:直接またはお電話で深谷テラスパークまで(048-579-2022)

皆様のご参加、お待ちしています!!