気候も冬から春にチェンジする季節になりました。
体を動かしてすっきり気分転換！ついでに冬にためた体の余分なものもすっきり！？
一緒に頑張ってみませんか？？
☆朝の元気はつらつ体操＆ストレッチ
毎日の生活に必要な筋力を鍛えながら体の凝りも軽減しましょう！
ゆったりとした運動なので運動に自信がない方でもOK！元気な体つくりを目指します！！
日 時：2023年3月15日（水）・22日（水）・29日（水） 10：30～11：30
場 所：深谷テラスパーク公園管理棟多目的室
参加料：1回650円
持ち物：飲み物・タオル ※動きやすい服装でお越しください
募集人数：各日先着8名（事前申込制）
お問い合わせ・お申込み：直接またはお電話で深谷テラスパークまで（048-579-2022）
☆体すっきりサーキットトレーニング
冬に硬くなった体をほぐしながら、体にたまった脂肪を燃焼しましょう！筋力運動も行い、
メリハリのある体を目指します！
日時：（金曜コース）2023年3月17日（金）・24日（金）・31日（金）・4月7日（金）
10：30～11：40 全4回
（土曜コース）2023年3月11日（土）・18日（土）・25日（土）・4月1日（土）
17：00～18：10 全4回
場所：深谷テラスパーク公園管理棟多目的室
参加料：3000円（4回分）
持ち物：飲み物・タオル ※動きやすい服装でお越しください
募集人数：各コース先着8名 事前申込制
お問い合わせ・お申込み：直接またはお電話で深谷テラスパークまで（048-579-2022）
皆様のご参加、お待ちしています！！